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How to eat food through meditate state ??

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 Whenever you have food, take special care of one thing that during that time neither you have to run mobile, nor have to talk to anyone, I mean to say that our focus should be on food. It is not to be done that you are eating bread on one side, driving a mobile phone on the other side, talking to someone on one side, or sitting down watching TV while having meals.  Do not do this at all, I always see that as soon as people start eating food, they will either be talking to someone at the same time, or will be busy running mobile, this is exactly the habit of our elder brother. When we would sit down to eat, we would play video of Kapil Sharma on one side and eat on the other side,  we told him many times that at least the food should be done peacefully and carefully, but if he got our point wrong, he would fight us As he started talking about what he meant to you, his ego got hurt that our younger brother is explaining to us, although it always happens that those who are older than us

ध्यान पूर्व भोजन कैसे करें ...

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 आप जब भी भोजन करें तो एक बात का विशेष ख्याल रखें कि उस दौरान ना ही आपको मोबाइल चलाना है, न ही किसी से बातचीत करना है, मेरा कहने का मतलब है  हमारा पूरा  ध्यान भोजन करने पर होना चाहिए।  ऐसा नहीं करना हैं  कि आप एक तरफ रोटी खा रहे हैं, दूसरी तरफ मोबाइल चला रहे हैं, एक तरफ किसी से बातें कर रहे हैं, या भोजन करते समय टीवी देखने बैठ गए हैं। ऐसा बिल्कुल न करें, ऐसा मैं हमेशा देखता हूँ कि लोग जैसे ही भोजन करना शुरू करेंगे उसी समय या तो किसी से बात कर रहे होंगे, या फिर मोबाइल चलाने में व्यस्त रहेंगे,   हमारे बड़े भाई की बिल्कुल यही आदत हैं। जब भोजन करने बैठेंगे तो एक तरफ कपिल शर्मा की वीडियो चला लेंगे और दूसरी तरफ भोजन करेंगे, हमनें उन्हें कई बार बोला कि कम से कम भोजन तो शांति से और पूरे ध्यान पूर्वक किया करो, लेकिन उन्हें हमारी बात गलत लगी, तो वो हमसे लड़ने जैसी बात करने लगे कि तुम्हें क्या मतलब, उनके अहंकार को चोट लग गई कि हमारा छोटा भाई हमें समझा रहा हैं, हालांकि ऐसा हमेशा होता हैं, कि जो हमसे बड़े होते हैं वो अपने से छोटों की बात समझने को कभी तैयार नहीं होते, लेकिन ऐसा कभी छोटों के साथ नहीं हो

शांति से भोजन करना सीखें ...

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आपलोगों ने ख्याल किया हमलोग पैसा किसलिए कमाते हैं क्यों धन दोलत इकट्ठी करते हैं इसलिए करते है कि हमारे जीवन की ज़रूरते पूरी हो सके और दो वक्त का  ठीक से भोजन मिल सके लेकिन मैने कई लोगों को देखा है कि लोग भोजन भी आराम से नहीं करते  एक हाथ से भोजन करते जा रहे है और दूसरे से मोबाइल चलाते जा रहे है एक तरफ़ तो भोजन कर रहे है और दूसरी तरफ़ दूसरों से बातचीत कर रहे है भोजन पर तो उसका कोई ध्यान ही नहीं है भोजन के स्वाद का तो उसे कोई ख्याल ही नहीं बल्कि उसका भोजन पे ध्यान न होकर  और दूसरे कामों पर ध्यान है मुझें आश्चर्य होता है कि लोग कुछ समय पूर्णतः भोजन के साथ नहीं हो पाते दिन भर में हम भोजन करते ही कितनी बार है ज़्यादा से ज़्यादा दो से तीन बार और उसी समय में साथ में अन्य काम करते रहते है जिसके लिए इतनी महनत कर रहे हो अपना खून पसीना एक कर रहे हो अगर वही आराम से नहीं कर सकते तो क्या अर्थ है कुछ भी करने का कुछ तो इतनी तीव्र गति से भोजन करेंगे जैसे उनकी कोई ट्रैन छूटी जा रही है और अगर छूटती भी हो तो छूट जाने दो लेकिन भोजन को जल्दी बाजी में करने का क्या मतलब है और जब मैं कहता हूँ कि भोजन करने